Sfaturi pentru a te trezi plina de energie!

Data Added: Nov 19, 2014

Beauty

Uneori este atât de greu să deschizi ochii dimineata, dar trebuie sa te fortezi sa te trezesti, iar ideea de a-ti face timp dimineata pentru antrenamente, pare a fi una imposibila ... Sfaturile urmatoare te vor ajuta sa te trezesti plina de energie. Afla trucurile noastre pentru a-ti schimba stilul de viata in mai bine.

Mananca devreme!

Micul dejun, de îndată ce te trezești este o necesitate pentru a te simti mai plina de energie dimineața. Opteaza pentru un mic dejun plin de proteine pentru a stimula metabolismul. Pâine prăjită din grâu, ouă fierte sau cerealele sunt optiuni bune pentru a-ti energiza intreaga zi.

Intinde-ti muschii!

Oferindu-le muschiilor o întindere buna, te poate ajuta sa te simti mai plina de energie dimineața. A petrece doar câteva minute pentru a-ti intinde mușchii de la gat, spate, brate si picioare in fiecare dimineata va spori în mod semnificativ nivelul de energie. Adopta pozitia de yoga pentru a obține rezultate mai bune.

Nu amana alarma de trezire!

Nu lovi butonul de amânare, dacă doresti sa te trezesti plina de energie! Aceste 5-7 minute pe care le mai petreci in pat, nu vor fi suficiente pentru a avea un somn bun. Amanand alarma de mai multe ori te va face sa te simti chiar mai apatica. 

Creaza-ti un playlist!

Muzica revigoranta poate stimula nivelul de energie foarte mult. Creaza-ti propria listă de melodii pe care sa le asculti dimineața. Muzica energica si melodiile preferate pot fi un start bun pentru intreaga zi.

Ascunde burger-ul dupa un zambet frumos. Ascunde burger-ul dupa un zambet frumos.

Bijuteriile fabuloase purtate la premiile Grammy 2014 Bijuteriile fabuloase purtate la premiile Grammy 2014

3 lucruri pe care le doresc barbatii intr-o relatie! 3 lucruri pe care le doresc barbatii intr-o relatie!

Toate campurile sunt obligatorii
Username:
Email:
Oras/Localitate:
Comentariu:
Cod Securitate: 2+2=


Postat de : Daniela -Iuliana Ioniche
Oras : Bucuresti
Postat la data : 2015-02-18 17:06:29

Comentariu : Idei bune care pot fi aplicate cu succes!

Postat de : Maria Martia
Oras : Constanta
Postat la data : 2015-02-17 11:36:18

Comentariu : Imi place articolul.Mai ales acum ca vine primava,ai si mai mult chef de viata.

Postat de : xeland
Oras : bucuresti
Postat la data : 2014-11-23 11:15:39

Comentariu : Un ok va rog